おはようございます、中阪です。

今日も走ってきました！いえ～～～～い♪
やっぱり調子いいです！

ず～～～～～～～んとまみれてみたり
ちょっとがんばってみたり
両方やったからこそわかるんだけど

これって何が違うのか、、、
それは自分が大切だと思ってることを
しているかどうか　なんですよね

べつになんだっていいんです
たまたま僕の場合朝走るだったけど

それは人によって違います
要は「こんな自分が好き！」って
思えること

それって何かって言うと
「重要だけど緊急でないこと」

これを一日の中で１つ、２つ入れてみる

そのためには
「このことは自分にとってめちゃめちゃ重要だ！」を
作り出す必要があります

僕はこの朝走るを以前は「めちゃめちゃ重要だ」に
してたんです。でも、、、

忙しくなってきてこの優先順位を下げてしまった！
結果、業務ややらないといけないことに振り回されて
毎日「こなしてる」だけの日々

それだともう無意識に自分が「つまらん」って
なってるから
（癒しが必要だーーー）ってなる

結果、映画をぐだーーーって見たり
ゲームしてみたり、SNSや動画を見てみたり、、、

それを娘との大切な時間ってしてる時は
いいんだけど
自分で没頭してゲームしてたら
ふと（これ一体何の時間なん！？）って
なって

結局自分を責める。あーーーまた時間を無駄にした、、
でも今は休むことが必要なんだ、、、
って正当化したり(笑)

じゃあ、この重要だけど緊急でないことって
なんでしょう？

自分磨き、自己投資、学び
色々あるんだけど

いきなりここに行くのはハードル高い時も
あるんですよね

それでね、今日はお金も労力もかからなくて
この重要だけど緊急でない活動を２つ
提案します

この２つはどちらも強力に作用して
僕を窮地から救ってくれたものでもあります

言いますね。それは

「笑顔」と「承認」です

ついこないだもどこだったかな
あれは、、、ちょっと思い出すね
とびっきりの笑顔をもらったんだ

あ！そうそう
薬局だった

前のレジでしんどそうにバーコードをぴっぴ
してる店員さんいたんだけど

お次の方どうぞーーって
同じようにぴっぴってやってもらって

袋はいりますか？って聞かれて
「お願いします」ってにこってして
ゆったら

もう綺麗に詰めてくれて
両手で差し出して「ありがとうございます」って
サイコーの笑顔もらいました

もうこれだけで二人とも気持ちいいんですよね
不思議です

承認もそう
お店で最近僕は口癖のように
「すばらしい！」を連呼します

ほんとすばらしいんですけど

もう超忙しい中みんなで連携して
スムーズに仕事が回ったとか

綺麗に盛り付けできたりとか
超おいしそうに餃子焼けたとか
もう数え出したらキリないんだけど

それを言うたびにこれまた
自分も相手も気持ちいいんですよね

うまく物事が回るために
「このことは自分にとって重要だ」を
作り出してみてください

とーーーっても楽になりますよ

そしてね、このあなたからの
「笑顔」と「承認」を
必要としてる人がいます

それは、スタッフであったりー、
家族であったり
周りの大切な人たちだったりするんだけど




もっと必要としてる人がいます

誰だかわかります？

それはね、




あなたです

あなた自身があなたからの
「笑顔」と「承認」を待ってます

まず自分に鏡に向かって
「笑顔」と「承認」を与えてあげてください

よくがんばってるね、えらいよ！にこ(笑)

そしてその気持ちよかった感覚を
こんどは周りの人に与えてあげてください

この２つは、
どんなにふりまいても
どんなに与えても

減りません。むしろ増えていきます
それがわかればもう今日は最強です

あなたのものです

さあ、準備はいいですか？

では、いっきますよぉ

今日も一日！
はりきっていきましょうーーーーーー！！！